일상 일기 블로그

⚡ 처벌은 강도를 높여가며 해야 할까? — ‘처벌의 도입 방식’이 행동 변화에 미치는 결정적 영향 ✅ 처벌을 할 때 ‘어떻게 시작하느냐’가 중요한 이유 사람들은 종종 문제가 되는 행동을 줄이기 위해 처벌을 사용합니다. 이때 “처벌을 얼마나 강하게 해야 할까?”라는 질문만큼 자주 나오는 것이 “처벌의 강도를 서서히 높여야 할까, 처음부터 강하게 시작해야 할까?”입니다. 심리학자 Azrin과 Holz는 이에 대해 다음과 같은 강력한 결론을 내렸습니다. “처벌은 처음부터 충분히 강한 강도로 도입되어야 한다.” 🔍 왜 처음부터 강하게 해야 할까? 사람이나 동물은 약한 자극에 반복적으로 노출되면, 점점 익숙해지는 경향이 있습니다. 이를..

📘 Chapter 2 요약: 선천 행동 패턴과 습관화 (*Innate Behavior Patterns and Habituation*)🎯 학습 목표 개요 목표지향 시스템(goal-directed systems)의 구조 이해 선천 행동 유형 분류 및 예시 구분 인간의 선천적 능력과 경향 이해 습관화(habituation)의 정의와 일반 원리 설명 습관화의 신경 생리학적 기전 이해 정서 습관화를 설명하는 Opponent-Process Theory의 구조 파악🧠 목표지향 시스템과 통제 이론 (Control Systems Theory)생물의 행동은 우연이 아니라 환경 자극에 따른 목적 지향적 반응(goal-directed responses)으로 이루어져 있습니다. 이 장은 이를 설명하기 위해 Co..

1. 🧠 습관화란?습관화(habituation)는 반복되는 자극에 대해 생물체가 점차 반응을 줄이는 학습 현상입니다.이 현상은 인간뿐 아니라 다양한 동물 종, 심지어 단세포 생물에서도 관찰되며,가장 기본적이고 보편적인 학습 형태로 간주됩니다.자극이 계속해서 반복되면, 생물체는 ‘이건 더 이상 반응할 가치가 없다’고 판단하고 반응을 줄이는 것입니다.🔍 예시새로 산 냉장고의 웅웅거리는 소리가 처음엔 꽤 거슬릴 수 있습니다.하지만 시간이 지나면 어느새 그 소리가 들리지 않는 것처럼 느껴집니다.이건 소리가 사라진 것이 아니라, 뇌가 그 자극에 더 이상 주의를 기울이지 않도록 학습한 결과입니다.새로운 자극이 등장하면 우리는 고개를 돌리거나, 귀를 기울이거나, 눈을 크게 뜨는 등의 주의 반응을 보입니다.이러한 ..