일상 일기 블로그

나는 성평등을 믿는데, 왜 무의식적으로 성차별적 사고를 할까?(인지부조화, 태도 보강, 그리고 우리의 신념과 행동의 충돌) 1. 들어가며: 우리는 왜 종종 우리의 신념과 반대되는 행동을 할까?우리는 흔히 자신이 옳다고 믿는 신념을 갖고 살아간다.예를 들어, 성평등을 중요하게 여기는 사람은 이렇게 생각할 것이다. "나는 여성과 남성이 동등한 기회를 가져야 한다고 믿어.""나는 성별에 대한 고정관념을 따르지 않고 평등한 사고를 하는 사람이야."그런데, 만약 이 사람이 무의식적으로 성차별적인 사고를 하게 된다면?그는 자신의 신념과 행동이 충돌하는 내적 갈등(인지부조화, Cognitive Dissonance)을 겪게 된다. 이 글에서는 사람들이 자신의 신념과 행동이 충돌할 때 보이는 심리적 반응을 살펴볼 ..

인지 부조화, 그리고 우리가 느끼는 불편한 감정들"그냥 한번 해봤을 뿐인데, 왜 기분이 이상하지?"우리는 종종 자신의 신념이나 태도와는 다른 행동을 하게 될 때가 있습니다. 예를 들어, 자신이 별로 좋아하지 않는 영화를 친구의 추천으로 보았다고 해봅시다. 영화가 끝나고 친구가 "완전 명작이지 않냐?"라고 물었을 때, 사실 별로 재미없었지만 분위기를 깨고 싶지 않아 "응, 정말 재밌었어!"라고 대답합니다. 하지만 그 순간, 뭔가 찝찝한 기분이 듭니다. 왜일까요? 심리학자 레온 페스팅거(Leon Festinger)는 이런 현상을 "인지 부조화(Cognitive Dissonance)"라고 불렀습니다. 그는 사람들이 자신의 태도와 행동 사이에 불일치가 생기면 심리적 불편함을 느끼고, 이를 줄이기 위해 태도를 ..

아래는 블로그용으로 정리한 이론적 배경입니다. 인지 부조화로서의 과신(Overconfidence as Dissonance Reduction)1. 과신 효과(Overconfidence Effect)란?사람들은 종종 자신이 아는 것보다 더 확신하는 경향이 있다. 기존 연구에서는 이러한 과신 효과를 사회인지적 메커니즘(social-cognitive mechanisms) 으로 설명해왔다. 대표적인 설명은 다음과 같다. 판단적 휴리스틱(Judgmental Heuristics): 쉽게 떠오르는 정보를 사실로 착각(Tversky & Kahneman, 1974). 정보 가중(weighting) 및 표본 추출 오류(sampling bias): 결론과 일치하는 정보만 선택하고, 불일치하는 정보는 무시하는 경향(Kor..

불일치 경험이 우리의 행동을 결정하는 방식: 심리학 이론의 통합적 접근📌 인지 부조화, 자기 확인 이론, 기대 위반 이론… 모두 같은 현상을 설명하는 것일까?📌 이 논문은 불일치 경험이 우리의 행동을 어떻게 결정하는지를 통합적으로 설명한다!1. 우리는 왜 불일치를 견디기 어려운가?우리는 매일 많은 기대를 하면서 살아간다.✔ "좋은 행동을 하면 보상을 받을 것이다."✔ "친구에게 메시지를 보내면 바로 답장이 올 것이다."✔ "시험을 잘 보면 높은 점수를 받을 것이다."그러나 현실이 기대와 다르면 우리는 당황하거나 불편함을 느낀다.✔ "내가 노력했는데도 결과가 좋지 않다."✔ "친구가 메시지를 읽고 답장을 하지 않는다."✔ "시험에서 높은 점수를 받을 줄 알았는데, 예상보다 낮다."이처럼 기대(Expec..

**위선을 깨닫는 순간, 우리의 행동은 바뀔 수 있을까?**📌 *"나는 건강이 중요하다고 말하지만, 정작 운동을 안 한다."*📌 *"나는 환경 보호를 외치지만, 일회용 컵을 쓴다."*📌 *"나는 성관계에서 안전이 중요하다고 말하지만, 막상 콘돔을 사용하지 않는다."* ➡ 우리는 왜 말과 행동이 다를 때 불편함을 느낄까?➡ 그리고 그 불편함이 실제로 우리의 행동을 바꿀 수 있을까? 💡 **최근 심리학 연구에 따르면, 우리가 '위선적'이라는 사실을 깨닫는 순간, 행동이 변할 가능성이 커진다고 한다.**즉, **'내가 말한 것과 행동이 다르다'는 사실을 스스로 인식하면, 그 불편함을 해소하기 위해 실제 행동을 바꾸려 한다.** 오늘은 **위선을 유도하는 것이 행동 변화를 유도할 수 있는..

집단 속에서 의견이 다르면, 우리는 왜 불편할까? 🤔"같은 의견을 가진 사람들끼리 모이면 편하고, 반대 의견이 많으면 불편하다."여러분도 이런 경험이 있지 않나요?친구들끼리 이야기할 때 서로 의견이 같으면 기분이 좋지만,의견이 다르면 어색한 분위기가 되거나 심지어 감정이 상하기도 합니다.그렇다면, 왜 사람들은 집단 내 의견 불일치를 불편해할까요?단순히 기분 문제일까요, 아니면 우리 심리 속에서 더 깊은 이유가 있을까요?이 질문에 답하기 위해, 심리학자 David C. Matz와 Wendy Wood는"집단 내 의견 불일치가 사람들에게 실제로 인지적 부조화를 유발하는가?"라는 흥미로운 실험을 진행했습니다.이번 글에서는 이 연구를 처음 접하는 사람도 쉽게 이해할 수 있도록 연구의 핵심을 설명하겠습니다.읽다 ..