일상 일기 블로그

1. 들어가며: 우리는 왜 자기 개념을 확인하려 할까?사람들은 자신의 자아 개념(예: "나는 친절한 사람이다", "나는 외향적이다")을 유지하려는 경향이 있다. 이것은 단순한 습관이 아니라, 우리의 행동과 사회적 상호작용을 형성하는 강력한 심리적 메커니즘이다. 예를 들어, 만약 A라는 사람이 자신을 "매우 사교적"이라고 생각한다면, 그는 모임에서 활발하게 대화하려고 하고, 다른 사람들도 자신을 사교적인 사람으로 바라봐 주기를 바란다. 반대로, B라는 사람이 자신을 "조용하고 내성적"이라고 생각한다면, 그는 사회적 상황에서 말을 아끼고, 타인도 그를 조용한 사람으로 인식해 주기를 원할 것이다.이러한 경향을 "자기 확인 과정(Self-Verification Processes)" 이라고 한다. 이 개념을 본..

인지 부조화, 그리고 우리가 느끼는 불편한 감정들"그냥 한번 해봤을 뿐인데, 왜 기분이 이상하지?"우리는 종종 자신의 신념이나 태도와는 다른 행동을 하게 될 때가 있습니다. 예를 들어, 자신이 별로 좋아하지 않는 영화를 친구의 추천으로 보았다고 해봅시다. 영화가 끝나고 친구가 "완전 명작이지 않냐?"라고 물었을 때, 사실 별로 재미없었지만 분위기를 깨고 싶지 않아 "응, 정말 재밌었어!"라고 대답합니다. 하지만 그 순간, 뭔가 찝찝한 기분이 듭니다. 왜일까요? 심리학자 레온 페스팅거(Leon Festinger)는 이런 현상을 "인지 부조화(Cognitive Dissonance)"라고 불렀습니다. 그는 사람들이 자신의 태도와 행동 사이에 불일치가 생기면 심리적 불편함을 느끼고, 이를 줄이기 위해 태도를 ..

아래는 블로그용으로 정리한 이론적 배경입니다. 인지 부조화로서의 과신(Overconfidence as Dissonance Reduction)1. 과신 효과(Overconfidence Effect)란?사람들은 종종 자신이 아는 것보다 더 확신하는 경향이 있다. 기존 연구에서는 이러한 과신 효과를 사회인지적 메커니즘(social-cognitive mechanisms) 으로 설명해왔다. 대표적인 설명은 다음과 같다. 판단적 휴리스틱(Judgmental Heuristics): 쉽게 떠오르는 정보를 사실로 착각(Tversky & Kahneman, 1974). 정보 가중(weighting) 및 표본 추출 오류(sampling bias): 결론과 일치하는 정보만 선택하고, 불일치하는 정보는 무시하는 경향(Kor..

편향된 동화와 태도 양극화: 우리는 왜 새로운 증거를 객관적으로 평가하지 못할까?1. 연구 개요🧐 "같은 정보를 봤는데, 왜 우리는 다르게 해석할까?"여러분은 친구와 정치, 환경, 사회 문제에 대해 이야기하다가 서로 전혀 다른 결론을 내린 경험이 있나요? 같은 뉴스를 보고도 완전히 반대 의견을 가지는 경우가 흔합니다. 왜 그럴까요?1979년, 심리학자 찰스 로드(Charles Lord), 리 로스(Lee Ross), 마크 레퍼(Mark Lepper)는 사람들이 기존 신념을 유지하기 위해 새로운 정보를 편향적으로 해석한다는 연구를 발표했습니다. 이 연구는 "편향된 동화(Biased Assimilation)"와 "태도 양극화(Attitude Polarization)" 현상을 설명하며, 사람들이 새로운 증거..

좋습니다! 기존 내용을 더욱 상세하게 확장하여 불일치 경험이 우리의 행동을 결정하는 방식을 완전한 블로그 글 형식으로 작성하겠습니다. 이 글은 다음을 포함합니다:✅ 기존 심리학 이론과 연구 정리✅ 불일치 감지 및 보상의 신경 메커니즘 설명✅ 다양한 실험적 증거 및 그 의미 분석✅ 불일치를 해결하는 3가지 전략과 그 응용 사례 이제 시작하겠습니다. 불일치 경험이 우리의 행동을 결정하는 방식: 심리학 이론의 통합적 접근📌 인지 부조화, 자기 확인 이론, 기대 위반 이론… 모두 같은 현상을 설명하는 것일까?📌 이 논문은 불일치 경험이 우리의 행동을 어떻게 결정하는지를 통합적으로 설명한다! 1. 우리는 왜 불일치를 견디기 어려운가?우리는 매일 많은 기대를 하면서 살아간다.✔ "좋은 행동을 하면 보상을..

불일치 경험이 우리의 행동을 결정하는 방식: 심리학 이론의 통합적 접근📌 인지 부조화, 자기 확인 이론, 기대 위반 이론… 모두 같은 현상을 설명하는 것일까?📌 이 논문은 불일치 경험이 우리의 행동을 어떻게 결정하는지를 통합적으로 설명한다!1. 우리는 왜 불일치를 견디기 어려운가?우리는 매일 많은 기대를 하면서 살아간다.✔ "좋은 행동을 하면 보상을 받을 것이다."✔ "친구에게 메시지를 보내면 바로 답장이 올 것이다."✔ "시험을 잘 보면 높은 점수를 받을 것이다."그러나 현실이 기대와 다르면 우리는 당황하거나 불편함을 느낀다.✔ "내가 노력했는데도 결과가 좋지 않다."✔ "친구가 메시지를 읽고 답장을 하지 않는다."✔ "시험에서 높은 점수를 받을 줄 알았는데, 예상보다 낮다."이처럼 기대(Expec..

**위선을 깨닫는 순간, 우리의 행동은 바뀔 수 있을까?**📌 *"나는 건강이 중요하다고 말하지만, 정작 운동을 안 한다."*📌 *"나는 환경 보호를 외치지만, 일회용 컵을 쓴다."*📌 *"나는 성관계에서 안전이 중요하다고 말하지만, 막상 콘돔을 사용하지 않는다."* ➡ 우리는 왜 말과 행동이 다를 때 불편함을 느낄까?➡ 그리고 그 불편함이 실제로 우리의 행동을 바꿀 수 있을까? 💡 **최근 심리학 연구에 따르면, 우리가 '위선적'이라는 사실을 깨닫는 순간, 행동이 변할 가능성이 커진다고 한다.**즉, **'내가 말한 것과 행동이 다르다'는 사실을 스스로 인식하면, 그 불편함을 해소하기 위해 실제 행동을 바꾸려 한다.** 오늘은 **위선을 유도하는 것이 행동 변화를 유도할 수 있는..

멘탈 어카운팅과 소비자 선택: 우리는 왜 돈을 비합리적으로 사용할까?📌 리처드 탈러(Richard Thaler)의 2008년 논문 "Mental Accounting and Consumer Choice" 완전 분석1. 돈을 바라보는 우리의 심리는 합리적인가?✔ "보너스로 받은 100만 원은 쉽게 써버리지만, 월급에서 100만 원을 쓰는 것은 아깝다."✔ "카드 결제는 가볍게 하지만, 현금을 쓸 때는 더 신중해진다."✔ "50만 원짜리 제품은 고민되지만, 70만 원짜리 제품에 20만 원 추가 할인하면 덥석 산다."사람들은 돈을 절대적인 숫자가 아니라 심리적인 기준에 따라 평가한다.전통적인 경제학에서는 모든 돈이 동일한 가치를 가져야 하지만(Fungibility, 상호 교환 가능성), 우리의 뇌는 돈의 출처..