학습된 무기력!: 강화학습의 한 종류로서 개념 및 예방 및 예시!

🔷 “나는 안 돼”는 마음, 왜 생길까? — 학습된 무기력(Learned Helplessness)의 정체와 탈출법 “계속 해도 안 되던데요.” “해봐야 소용없어요.” 누군가가 이런 말을 한다면, 그 사람은 지금 학습된 무기력 상태에 빠져 있을 가능성이 큽니다. 실패를 반복해서 겪으면, 다음에 기회가 와도 아예 시도조차 하지 않게 되는 것— 이것은 단순한 성격 문제가 아니라, 심리학적으로 검증된 현상입니다. 이 글에서는 학습된 무기력의 개념, 실험, 작동 원리, 현실 적용, 극복 방법까지 차례대로 설명하겠습니다. ✅ 1️⃣ 학습된 무기력이란 무엇인가? 어떤 사람이 특정한 상황에서, 자신의 행동이 아무런 결과를 만들 수 없다는 것을 반복적으로 경험..
심리학/학습심리학(James E. Mazur, Amy L. Odum ) 2025. 6. 7. 15:54
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